EVENTO
"RESPIRO, EMOZIONI e BENESSERE"
Causa Maltempo l'Evento si Svolgerà Online - GRATUITO
Collegati al link: https://us06web.zoom.us/j/
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IL CORPO IN MOVIMENTO
Esplorare il Benessere attraverso il Movimento Corporeo e la Lettura con il supporto del Counseling.
Il progetto mira a promuovere il Benessere Psicofisico attraverso l'educazione alla respirazione, il contatto con il proprio corpo e il Counseling. L'obiettivo è aiutare le persone a sviluppare la Consapevolezza e la gestione delle proprie Emozioni, a Ridurre lo Stress e l'Ansia, aumentare l'Autostima.
Cosa proponiamo?
Un incontro di gruppo con il supporto di professionisti esperti in tecniche di Respirazione, Consapevolezza Corporea e Counseling. L’evento si svolgerà in un ambiente accogliente e rilassante, con l'utilizzo di tecniche di Bioenergetica. Il percorso prevede diverse fasi, tra cui: esercizio Fisico per smuovere tutto il corpo, dalla testa ai piedi; valutazione iniziale dello Stato di Benessere e identificazione degli Obiettivi; lavori tramite il Counseling attraverso il disegno individuale accompagnato da un’esperienza di gruppo durante la quale si esternano le proprie emozioni, la visualizzazione guidata e un Feedback finale.
Benefici:
Ascolto del proprio Corpo e Miglioramento della gestione delle Emozioni
Riduzione dello Stress e dell'Ansia
Miglioramento della qualità del Sonno
Aumento dell'Autostima
RESPIRO, CONTATTO E CAREZZE
Riscoprire il Benessere Psico-Fisico-Sociale attraverso la Sessione di Biodanza in gruppo.
Ritrovare il senso di accoglienza e di appartenenza, con esercizi semplici che attraverso la musica inducono emozioni, usando i propri tempi, si entra in contatto con il proprio corpo lasciando libere le proprie sensazioni emotive. L'obiettivo è fare un viaggio guidato collocando e associando emozioni al piacere della musica con esercizi semplici alla portata di tutti. Fare Biodanza libera le emozioni e questo stato d'animo riduce lo Stress e l'Ansia, migliorando la qualità della vita individuale e sociale. È un accesso alla fonte della gioia e gratitudine interiore.
Il progetto prevede l'incontro e il supporto del facilitatore che guiderà il gruppo attraverso una Sessione di Biodanza. Le 5 linee di Vivencia: la Vitalità, la Sessualità, la Creatività, l’Affettività e la Trascendenza saranno le emozioni stimolate per risvegliare il proprio sentire emozionale. Questo percorso è un metodo per contrastare il senso post-pandemico di solitudine e, in modo ludico e sinergico, grazie alle musiche permette ai singoli individui d’interagire con il gruppo in uno spazio protetto di arricchirsi reciprocamente.
Benefici:
Ascolto del sé interiore e Riconnessione con le parti del proprio corpo
Riduzione dello Stress e dell'Ansia praticando la Camminata rigenerante e con motivazione e attraverso esercizi di condivisione emozionale di gruppo e giochi
Miglioramento della qualità del Sonno attraverso il rilassamento con musiche e accarezzamenti
Aumento dell'Autostima attraverso la danza a due e in gruppo coinvolgendo lo sguardo e il sorriso
CRESCIAMO INSIEME CON LE FIABE
Sviluppo della Creatività ed Immaginazione attraverso la Lettura.
Obbiettivo: Il progetto è volto sia ai bambini accompagnati dai propri famigliari sia ai singoli adulti che vogliono sviluppare anch’essi la propria Creatività ed Immaginazione.
La promozione dell'alfabetizzazione nei Bambini attraverso la Lettura di Fiabe è un ottimo metodo per incoraggiare a leggere e ad apprezzare la letteratura. Inoltre, la partecipazione dei genitori e dei singoli adulti può incoraggiare i bambini a sviluppare il piacere per la lettura e la scrittura.
Metodologia: Lavoro di gruppo durante il quale vi saranno delle Letture di Fiabe, Disegni Creativi, Ascolto delle proprie Emozioni, Creazione di uno Psicodramma da parte dei partecipanti, terminando con una condivisione di Feedback finale.
Benefici:
Sviluppo dell'Immaginazione: incoraggia la capacità dei bambini di immaginare e sviluppare la creatività. La creatività viene ulteriormente stimolata attraverso il disegno e/o la creazione di racconti.
Sviluppo della Lingua e del Lessico: aiuta i bambini ad ampliare il lessico, Inoltre, la partecipazione dei genitori favorisce la collaborazione tra genitori e figli.
Rafforzamento dei Legami Familiari: la lettura di fiabe unisce la famiglia attraverso la condivisione di storie, il confronto e il divertimento. I bambini apprezzano molto la compagnia dei loro genitori e possono sentire che trascorrono del tempo di qualità con loro.
Miglioramento delle Abilità Sociali: si impara a collaborare e a comunicare con gli altri partecipanti. Questo può anche promuovere lo sviluppo delle loro abilità di leadership e di problem-solving.
Quando: 20-21 Maggio 2023 (da Sabato pomeriggio ore 14:00 a Domenica ore 14:00)
Luogo: Centro D’Ompio - Via Pratolungo, 47, 28028 Pratolungo (NO) - https://ompio.org/it/
Per tutte le info:info@associazioneyemayaaps.it
Tel. : +39 3276923654
Il Centro d’Ompio si trova a Pettenasco, sul lago d`Orta, (provincia di Novara, ma al confine con la provincia di Verbania), a
circa 70 km dal confine svizzero, ad ovest del Lago Maggiore, e a ca. 80 km da Milano.
Con l'aereo:
Ci sono tre aeroporti nell'area circostante Milano:
• Milano Malpensa
• Milano Linate
• Bergamo Orio al Serio
Milano Malpensa
Con i mezzi pubblici:
Da Malpensa c’è un autobus che porta alla stazione ferroviaria di Novara, Terminal 1 (A).
Orari: 8:10, 10.10, 12:10, 15:10, 16:10, 17:10, 20:00, 21:00; tempo di percorrenza circa 50 minuti, da qui prendere il treno direzione Domodossola e scendere a Pettenasco (tempo di percorrenza 1 ora). Oppure prendere la navetta per Milano Stazione Centrale (partenze
ogni 20 minuti, tempo di percorrenza circa 1 ora) e da li prendere il treno per Novara e poi il treno per Domodossola e scendere a Pettenasco (tempo di percorrenza 2 ore).
Un’altra possibilità è prenotare uno shuttle bus da Malpensa a Gravellona Toce e poi
un taxi per il Centro d’Ompio.
Gli orari di partenza sono 7:30, 11:00, 14:45, 17:45 e 20:30. Per la prenotazione è necessario contattare il nostro ufficio almeno tre giorni prima.
In auto:
Dal centro o sud Italia: prendere l`autostrada per Milano, qui la Tangenziale Ovest e poi imboccare Come si arriva al Centro d'Ompio Centro d’Ompio Via Pratolungo 47 • I-28028, Pettenasco • T +39 0323 888 967 • F +39 0323 888 980 • www.ompio.org • centro@ompio.org l’autostrada A26 Milano-Laghi, seguire per Gravellona Toce. Uscire ad Arona (uscita dopo Castelletto Ticino), seguire le indicazioni per Borgomanero e poi Lago d’Orta. Proseguire in direzione lago d’’Orta sino a Pettenasco, Da Pettenasco al Centro: svoltare presso la chiesa e la stazione di servizio e salire verso Pratolungo (cartello Centro d’ Ompio). Proseguire per ca. 2 km quindi svoltare a sinistra subito dopo il campeggio Royal (segnalazione Centro d’Ompio). Seguire questa via tortuosa per ca. 1 km per poi giungere al Centro d’Ompio.
